Prévenir l'entrée en consommation et soutenir l'arrêt
Comme il n’existe presque pas d’études indépendantes et sur les risques à moyen et long terme des « nouveaux produits du tabac ou à base de nicotine », ces produits sont à considérer comme les autres produits du tabac.
La prévention en matière de tabagisme poursuit les buts suivants:
- Éviter l’entrée en consommation
- Limiter au maximum la durée de consommation
- Soutenir les personnes qui souhaitent arrêter de fumer
- Protéger l’ensemble de la population d’une exposition à la fumée du tabac
Prévention structurelle
Le but des mesures structurelles est de diminuer l’attractivité et l’accessibilité des produits du tabac et de contribuer à dénormaliser le tabagisme. L’augmentation du prix, l’interdiction générale de la promotion et de la publicité des produits du tabac, une généralisation des espaces sans fumée de même qu’une offre étendue d’aide au sevrage tabagique sont des mesures reconnues et préconisées par la Convention cadre de lutte contre le tabagisme de l’OMS (CLATT).
Prévention comportementale
Les mesures structurelles s’accompagnent souvent de projets ciblant de manière coordonnée l’école, la famille et les communes. Il s’agit notamment de campagnes de sensibilisation et d’informations. Pour les jeunes en particulier, les approches visant le renforcement des compétences psychosociales sont efficaces.
Consultation et traitement
Arrêter de fumer est un processus qui peut prendre du temps et nécessiter plusieurs tentatives. Des stratégies et des aides efficaces pour arrêter de fumer existent. Des médicaments comme les patches de nicotine, tout comme l’accompagnement par un-e professionnel-le, peuvent contribuer à surmonter la dépendance à la nicotine.
L’Association suisse de prévention du tabagisme (AT) met à disposition une liste d’adresses par canton, de recommandations et de méthodes validées. www.stop-tabac.ch offre des conseils utiles et une ligne téléphonique d’aide en différentes langues.
E-cigarettes
Du point de la prévention, il est recommandé de traiter ces produits comme les autres produits du tabac. Les conseils concernant le sevrage ou les offres d’aide sont les mêmes. Voir Prévention dans le chapitre Cigarettes & Co.
Réduction des risques et sevrage tabagique
En Suisse, la cigarette électronique est le moyen le plus utilisé aujourd’hui pour essayer d’arrêter de fumer, même si le taux de succès n’est pas nécessairement plus élevé qu’avec d’autres méthodes. Néanmoins, pour une partie des personnes qui souhaitent arrêter de fumer, la cigarette électronique peut être la méthode de choix et apporter le succès espéré.
Les fumeuses et les fumeurs, qui abandonnent la cigarette classique au profit de l’e-cigarette réduisent les risques pour leur santé, puisqu’ils évitent ainsi les substances nocives émises par la combustion. Lors d’une consommation mixte (e-cigarette et cigarette), les risques pour la santé diminuent faiblement.
